やっさん日記(身体についてのお悩みありませんか?)

やす日記(身体についてのお悩みありませんか?)

はじめまして。 佐賀県出身、現在は大分県民です。 仕事はリハビリをしていますので、健康に関することも書きながらみなさんをサポートしていきたいと思います。どうぞ、 よろしくお願いいたします😊

amazonプライム、特典だらけ

最近では、聞き慣れてきているワードではないでしょうか。

 

そんなamazonプライムを愛用している(4年目)私が是非、みなさんにも使っていただきたいという思いが強いため、

紹介致します!

 

amazonプライムとは?

 

これからいきましょう。

amazonプライムは、30日間無料でお試し可能‼️

そのまま会員になるなら、

年間費は3900円(税込)、

月額は400円(税込)です。

私は年間費にしています。

月額より安いからですね😊

下記のURLで登録できます👌

 

https://www.amazon.co.jp/gp/prime/pipeline/signup?ie=UTF8&primeCampaignId=primeMobileSignupWhite&renderingType=mobile&showLandingPage=1

 

では、私がよく使ってる特典は大きく6つもあります。

 

⑴配達特典

⑵プライム会員限定先行タイムセール

⑶プライム ビデオ

⑷プライム ミュージック

⑸プライム リーディング

amazonファミリー

 

⑴配達特典とは?

お急ぎ便が無料』

『指定日配達が無料』

お急ぎ便や指定日配達をした場合、

追加料金が本州、四国(離島を除く)で

500円(600円)、北海道、九州で540円かかるお金が

『無料』

お急ぎ便で指定日までするとさらにお金がかかりますが、これも

『無料』

 

プライム会員は本来なら300円かかるのですが、

キャンペーン期間中により『無料』なのです。

※このキャンペーンは4年前からあって終了日はまだまだ未定です😳。

これが配達特典‼️

 

私は子供のオムツに、離乳食に、

毎月何回も使うとお金かかるところが

『無料』なのは、ありがたい話ですよ😭

 

⑵プライム会員限定先行タイムセールとは?

通常より30分早く、参加して

購入出来ちゃいます‼️

タイムセールは数量限定ですので、

早く欲しい方は必要になるのでは?

 

⑶プライム ビデオとは?

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この写真は、私が使っているamazonプライムビデオのアプリです!

毎月のように追加され、

見たい番組や映画を選択すると下記のように表示されます。

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このビデオのすごいところは、

1.すぐ見れる‼️

2.ダウンロードして機内モードでも見れる‼️

3.予告編までついてる‼️

 

こんな便利な機能が満載となっています!

 

我が家では毎日のように観ていますよ😊

うちの子は0歳なので、

0歳にあった番組もあります!

こんなに活用できる日が来るとは思ってもみませんでした(ありがたい)🙇‍♂️

 

⑷プライムミュージックとは?

100万曲以上が無料で聴き放題となっています‼️

これもダウンロードが可能なので

我が家では、車でBluetoothを繋いで

よく『いないいないばあ』を流しています☺️

今、新着であるのは、

『クリスマスソング』です🎄

これ、速攻でダウンロードしちゃいましたよ🙆‍♂️

 

⑸プライムリーディング

なんと、読書まで無料で出来ちゃいます‼️

本、漫画、雑誌が読み放題

これもアプリがあって、ダウンロードして読めます。

 

amazonファミリーとは?

お子様情報を記入(誕生日または出産予定日)して、クーポンが数え切れないほどあります。

 

毎月セールが変わり、毎月オムツを買っているのですが、5〜10%は必ずoffになっています‼️

 

ミューズのショア品は最大で30%off。

対象商品の掛け合わせで安くなったり。

オムツやおしりふきの定期便は15%off。

さらに、クーポンまであったら、さらにお安く。

これは、是非、家族がいる方は必要になってくる特典です‼️‼️

 

その他にもまだまだあるんですよ、特典が‼️

『ベビーレジストリ』や

amazonパントリー』、

『プライムNow』など、

特典が満載なのです。

 

まずは、無料30日登録してみませんか?

https://www.amazon.co.jp/gp/prime/pipeline/signup?ie=UTF8&primeCampaignId=primeMobileSignupWhite&renderingType=mobile&showLandingPage=1

こんばんは

お題「起きて最初にすること」

 

今日のお題は

『起きて最初にすること』です。

 

起きて最初にするのは、やっぱり

『歯磨き』ですね!

時には、歯磨きしながら、

トイレに入ったり わら

 

そんな人、居ませんか?😅

私だけですかね?

 

歯磨きが終わると、顔を洗って

ご飯食べてます。

 

みなさんは、朝起きて最初に何しますか?

amazonプライム ビデオ

 こんばんは

あっという間に月曜日も終わりそうですね。

近頃は忙しくて、時間も早い。

充実してる証拠ですかね😅

 

最近、うちの子は8ヶ月になったのですが

夜泣きが始まってきたみたいです😵

昨日の夜は今までで一番夜中に泣いていました。

 

話は変わりますが、

現在使っているamazon プライムを皆さんにご紹介します。

もう使って4〜5年になります。

きっかけはやっぱり無料30日からスタートし、

そのまま継続して加入しました。

今となっては、なくてはならない存在です!

 

最近のamazonさんは結構いいビデオやミュージックを

出してくれてるので、テレビ見るよりこっちを見るほうが多くなりました🙇‍♂️

今回は下記のプライムビデオをお勧めします。

Amazonプライム・ビデオ

Amazonプライム・ビデオ

 

子供から大人まで楽しめるないが盛り沢山となっています。 

今回は、ちょっと短めに紹介しましたが

記事をまとめて詳しくお勧めしたいしまーす。

今日はこの辺で。

そこのあなた、介護予防と聞いてどう感じていますか?(完結)

目次

1.介護予防とは?

2.介護予防の対象はいつから?

3.実際に介護予防してるのはどれぐらいの方々?

4.なぜ介護予防が浸透していないのか?

 

今回で完結です。

では

3.実際に介護予防してるのはどれぐらいの方々?

から行きましょう。

 

自治体や企業では、介護予防事業への参入が増えている現状ではありますが、

実際に受けた方は

 

『全体の1%未満』

に留まっています。

 

※地域によってはもっと受けてますよ

というところもあると思います。 

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では最後に

4.なぜ介護予防が浸透していないのか?

 

これは

『受けられる患者様の意識』

に問題があるのではないか、と考えます。

というのも、

介護予防というのは

健常な状態でのリハビリでは、

『なにか改善するのかな?』

予防をやっても『変化がないな?』

という実感が得られにくいところがあります。

 

私の病院には、

痛みがあったり、何か悪いから病院に来ましたという方が診察に来ます。

というのは当たり前なのですが、

治ってしまえば、

パッタリと来なくなることが多々あります。

 

これでは、また同じことを繰り返してしまうのです‼️

 

元気に、健康で、周りに羨ましがられるような毎日を過ごしたくありませんか?

わたしはそんな毎日を患者様に送っていただきたいと考えています。

 

この記事を読んで少しでも

介護予防についてご理解いただけたらなと思います。

 

今日は朝からスーツ

お題「今日の出来事」

 

こんばんは

もう夜です。

 

今日は朝からスーツ着て

医療従事者が集まっての学会発表がありました。

 

私は去年発表し、

あっという間に1年過ぎたな

と、ふっと思い出しました。

 

学会発表は年に1回、

医師、看護師、介護士、リハビリ、介護福祉士など様々な職種が

治療や患者様に寄り添った発表を行っています。

 

今回も役立つ内容が多くあったな

と感じています。

 

来年あたりでまた発表できればなと

テーマを考え中です。

 

今日は疲れましたので

この辺で🙏

大分トリニータ、J1昇格おめでとう!

今日はJ1昇格をかけた試合がありました。

山形と1対1で引き分けで、

J2で2位でしたが

無事に大分トリニータ

J1に昇格❗️

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大分トリニータの選手のみなさん、

それに大分トリニータのサポーターのみなさん

今年はお疲れ様でした🎊

来年の大分トリニータ

楽しみにしています。

 

『膝の痛み』って治らないの?

こんにちは

 

今日は『膝』についてやっていきましょう。

 

膝の痛みにはいくつかあります。

 

1.膝の周りに付着する筋肉自体に疼痛がある

2.膝関節(大腿骨と脛骨)の半月板というクッションを痛めて疼痛がある

3.靭帯を痛めて疼痛がある

4.膝関節でも、膝蓋骨と大腿骨の関節に疼痛がある

5.膝蓋骨の上または下にある脂肪体に疼痛がある

 

といった感じです。

この1.〜5.でも、

膝の内側または外側に疼痛があるか、

他には、膝の前または後ろに疼痛があるか

で、治療はさらに変わっていきます👌

 

なので、必ずしも、

『これをやったから治ったよ』と聞いて、

10人が10人、治るとは限りません。

 

それぞれ本人にあった治療をする事で、

治ったり、疼痛が軽減したりしていきます。

 

今までの経験では、痛みの完治や痛みの軽減はかなりの方がいらっしゃいます。

しかし、

ストレッチや運動の継続はなかなかいません。

 

『継続は力なり』です‼️

 

やはり、これからの時代は

『予防』に力が入ると思いますので

自分の体を理解し、

自分の体に問いかけながら

やっていければなと考えています。

 

予防して、少しでも長く、

好きなこと、楽しいこと、

やりたくありませんか?😊

今日の出来事

お題「今日の出来事」

 

こんにちは、

今日の出来事

 

というより3日前からの出来事です。

 

3日前に急に首の筋肉が寝違えの状態になり、

治ったかと思えば

2日前に右の肩の付け根が痛くなり、

昨日は左の肩の付け根が痛くなり、

 

今では、全く首が動かせない状態となってしまいました😅

夜も起きることが多く、

睡眠不足です。

 

季節の変わり目でもあり、身体の変化が多い時期ではありますが

こんなことになったのは初めてですね初めてですね。

 

皆さんも身体の変化や、体調に気をつけて

冬に備えていきましょう❗️

最近行った延岡です。

お題「行きたい場所」

こんばんは!

日中と夜の寒暖差が激しいですねー!

 

今日は、

宮崎県延岡市の『チキン南蛮』を紹介します!

 

チキン南蛮って、元祖はタルタルがないって知ってましたか?

この歳、25歳になるまでは知りませんでした😅

 

場所はこちら

直ちゃん
〒882-0054 宮崎県延岡市栄町9−3
0982-32-2052
https://goo.gl/maps/JgXc7txe6Y62

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駐車場は交差点側に3台。

あとは、パーキングエリアがあります。

 

ここ、『直ちゃん』のチキン南蛮がこちら
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タルタルがないでしょ?

その代わりに、

衣の上に柚子がちょこんちょこんっと乗ってます。

これがまた美味しい。

 

また行きたい場所です!

是非、行ってみてもらいたい!

そこのあなた、介護予防と聞いてどう感じていますか?⑵

目次

1.介護予防とは?

2.介護予防の対象はいつから?

3.実際に介護予防してるのはどれぐらいの方々?

4.なぜ介護予防が浸透していないのか?

 

こんにちは

今回は

2.介護予防の対象はいつから?

についてです。

 

対象者は『65歳以上』がキーワードです。

 

介護予防事業には

『一次予防事業』と『二次予防事業』

があります。

 

『一次予防事業』とは?

65歳以上の方全員が対象となります。

本事業が目指すものは、地域において介護予防に資する自発的な活動が広く実施され、地域の高齢者が自ら活動に参加し、おのずと介護予防が推進される地域コミュニティを構築すること

 

としています。

 

一時予防事業は5つで構成され、

1.介護予防把握事業

2.介護予防普及啓発事業

3.地域介護予防活動支援事業

4.一般介護予防事業評価事業

5.地域リハビリテーション活動支援事業

 

となります。

 

1.介護予防把握事業とは

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このように、チェックリストを用いて高齢者が定期的に自分の健康状態を把握するようにしていき、地域住民主体の介護予防活動へつなげていきます。

 

2.介護予防普及啓発事業とは?

市町村がパンフレットの作成配布や講座等を開催し、地域における自主的な介護予防の活動を支援していくものです。

 

具体的には、

介護予防リーダー(市民ボランティア)、理学療法士などの指導のもとで、簡単なリズム体操、軽体操、筋力アップや転倒予防の運動教室、ストレッチ、イスに座ってできるエクササイズ、ストレッチ、ダンベル、セラバンドなどを用いて筋力アップを目的とした介護予防のための運動をしています。

 

3.地域介護予防活動支援事業とは?

地域における住民主体の介護予防活動の育成・支援を行います。

例えば、ボランティア育成や自主グループ活動支援などが挙げられます。

 

4.一般(一次)介護予防事業評価事業とは?

事業参加した方の要介護認定移行状況等の統計をとり、事業の効果を評価できるような仕組みについて検討しています。

 

5.地域リハビリテーション活動支援事業とは?

リハビリテーション専門職等(理学療法士作業療法士言語聴覚士)は、通所、訪問、地域ケア会議、サービス担当者会議、住民運営の通いの場等の介護予防の取組を地域包括支援センターと連携しながら総合的に支援していきます。

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次に

『二次予防事業』とは?

『要支援・要介護状態となる可能性高い65歳以上』を対象とします。


対象者の名称については、「健康づくり高齢者」や「元気向上高齢者」など、地域の特性や実情 にあった親しみやすい通称を設定することが望ましい、とされています。
二次予防事業の対象者は、心身の健康状態の悪化や生活機能の低下などを抱えているため、日 常生活が不活発となっており、生活範囲も狭くなっている場合が多く、しかも機能改善や介護予防に対する意欲も低下していることが多いです。

したがって、地域における様々なルートを通じて対象者を把握するとともに、対象者には介護予防事業への参加を粘り強く呼びかける必要があります。

 

二次予防事業は4つで構成され、

1.二次予防事業の対象者把握事業
2.通所型介護予防事業
3.訪問型介護予防事業
4.二次予防事業評価事業

 

となります。

 

1.二次予防事業の対象者把握事業とは?

これは一次予防事業の1.介護予防把握事業と同様に調査し、要支援または要介護状態になり得る可能性が高い場合は該当します。

 

2.通所型介護予防事業とは?

こちらの事業では、プログラムが複数あり、

運動器の機能向上プログラム、栄養改善プログラム、口腔機能の向上プログラム、その他のプログラム(腰痛予防や閉じこもり予防、認知症予防など)があります。

 

3.訪問型介護予防事業とは?

介護が必要になるおそれの高い方の介護予防のため、保健師等が訪問して必要な相談、指導等を実施します。
(心身の状況等により通所型介護予防事業への参加が困難な方を対象とします。)

 

4.二次介護予防事業評価事業とは?

一次予防と同様になります。

 

以上のように、『65歳以上の方』が『自発的に取り組む』といった、内容となっています。

また、一次予防事業や二次予防事業で自分に合ったプログラムに取り組めます。

 

ではまた、次回更新します。

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やっさん日記をはじめて5日、苦戦の日々

こんにちは、今はちょっとした休憩中に投稿します。

 

日記をはじめてはや5日。

 

専門用語も多く、

 

設定がわからない毎日が

 

続いています😓

 

私が持っているパソコンの機能が

 

悪いのも1つの原因なのですがね

 

設定に明け暮れ

 

なかなか記事を書くのに

 

集中出来ていない状態です。

 

1日でも早く、良い情報を

 

わかりやすく伝えていければと

 

思っています。

そこのあなた、介護予防と聞いてどう感じてますか?⑴

目次

1.介護予防とは?

2.介護予防の対象はいつから?

3.実際に介護予防してるのはどれぐらいの方々?

4.なぜ介護予防が浸透していないのか?

 

今日は

1.介護予防とは?です。

 

 

 

こんにちは、健康に関する質問です。

 

みなさんは

 

『介護予防』を知っていますか?

 

あんまり聞きなれないワード

 

もしくは

 

聞いたほどあるけどあんまり知らないな

 

という方いらっしゃいませんか?

 

『介護予防とは?』

 

高齢者が自立して暮らせるための予防や

介護状態にある方の生活機能を低下させないよう防止していくことを目的としています。

特に、生活機能が低下した高齢者に対しては、リハビリテーションを踏まえて心身の機能や歩行、日常生活動作、屋外での活動、趣味などそれぞれの要素にバランスよく働きかけることが重要であり、単に『運動しましょう。』や『栄養に気をつけて食べてくださいね』などによる運動機能や栄養状態の改善だけが目的ではなく、一人一人の生きがいや自己実現のための取り組みを支援していくことを目指すものです。

 

これは厚生労働省による

これからの介護予防

を自分なりに噛み砕いた記事にしています。

 

最後までお付き合いくださり

ありがとうございます。

 

続きはまた書きます。

 

紅葉か...

今週のお題「紅葉」

 

というわけで

 

〇〇に行ってきましたー

 

と言いたいとこですが

 

なかなか遠出することも出来ず😓

 

今日は家族3人で散歩です。

 

周りには紅葉といった風景もなく

 

写真も撮れていません😂

 

来年には走れるようになる息子を連れて

 

紅葉狩りに行きたいものですね。

 

 

今日はなんの日?

今日は

 

『ポッキー & プリッツ の日』

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ポッキーとプリッツは、

 

スティック状菓子の代表的な存在。

 

その形が数字の"1"に似ていることから

 

平成11年11月11日の"1"が6個並ぶ

 

おめでたい日にスタートしました❗️

 

今日はポッキーを持って

 

SNSに投稿しましょう😏

 

トリニータ、勝ちました!

こんにちは!

 

J2、サッカー

 

大分🆚金沢

 

今日は大事な1戦でしたが、

 

家で観戦しました。

 

前半はなかなかシュートにも行けず

 

ロースタートでしたが

 

後半の出だしから

 

やっとエンジンかかってきたなっと

 

ホットしたのもつかの間

 

1-1になったときは

 

ハラハラしてみていましたが

 

後半終盤で1点をいれ、

 

2-1となってよかった😂

 

現在は勝ち点3を取り首位に浮上!!

 

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首位を奪取したり

 

また落ちたりの繰り返しですが

 

残すところあと1試合

 

明日、松本や町田がそれぞれ試合をしますので

 

その行方も見逃せませんね。

 

最後は勝って自動昇格を期待したいと思います。

 

ホーム戦では今日が最後でしたので

 

勝ってよかった😏

 

この内容はまた来週書きます👍